«Si os indignáis, no lleguéis a pecar; que el sol no se ponga sobre vuestra ira.»Efesios 4, 26
Enfadarse no es pecado; quedarse en el enfado, sí hace daño.
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20 versículos
Versículos de la Biblia para el enfado y la ira
Para cuando la rabia sube. Estos versículos ayudan a respirar, a no decir lo que luego lamentarías y a buscar la paz.
«Que toda persona sea pronta para escuchar, lenta para hablar y lenta a la ira, pues la ira del hombre no produce la justicia que Dios quiere.»Santiago 1, 19-20
Tres consejos para cualquier discusión.
«Respuesta amable calma la cólera, palabra áspera excita la ira.»Proverbios 15, 1
Una respuesta tranquila desarma.
«Más vale ser paciente que valiente, dominarse que conquistar ciudades.»Proverbios 16, 32
El autocontrol es una forma de fuerza.
«Cohíbe la ira, reprime el coraje; no te exasperes, no sea que obres mal.»Salmo 37, 8
Soltar la ira es cuidarse a uno mismo.
«Deshaceos también vosotros de todo eso: ira, coraje, maldad, calumnias y groserías.»Colosenses 3, 8
Despojarse de lo que hace daño.
«Bienaventurados los que trabajan por la paz, porque ellos serán llamados hijos de Dios.»Mateo 5, 9
Hacer la paz es cosa de hijos de Dios.
«En la medida de lo posible y en lo que dependa de vosotros, manteneos en paz con todo el mundo.»Romanos 12, 18
Haz tu parte por la paz.
«Señor, si mi hermano me ofende, ¿cuántas veces tengo que perdonarlo? ¿Hasta siete veces? Jesús le contesta: «No te digo hasta siete veces, sino hasta setenta veces siete».»Mateo 18, 21-22
El perdón sin límites.
«Amad a vuestros enemigos, haced el bien a los que os odian, bendecid a los que os maldicen, orad por los que os calumnian.»Lucas 6, 27-28
La propuesta más radical de Jesús.
«Hombre sensato refrena su ira, tiene a honra olvidar las ofensas.»Proverbios 19, 11
No todo merece una respuesta.
«Temblad y no pequéis, reflexionad en el silencio de vuestro lecho.»Salmo 4, 5
Antes de actuar, silencio.
«El necio desata su pasión, el sensato sabe controlarla.»Proverbios 29, 11
La sabiduría está en calmar la ira.
«Amad a vuestros enemigos y rezad por los que os persiguen.»Mateo 5, 44
Rezar por quien te ha hecho daño cambia el corazón.
«Desterrad de vosotros la amargura, la ira, los enfados e insultos y toda maldad.»Efesios 4, 31
Soltar lo que envenena.
«Quien tiene paciencia abunda en prudencia, quien es impulsivo demuestra torpeza.»Proverbios 14, 29
La paciencia es sabiduría.
«No te dejes vencer por el mal, antes bien vence al mal con el bien.»Romanos 12, 21
Responder al mal con bien.
«El fruto del Espíritu es: amor, alegría, paz, paciencia, afabilidad, bondad, lealtad, modestia, dominio de sí.»Gálatas 5, 22-23
El Espíritu Santo da el dominio de sí.
«El Señor es clemente y misericordioso, lento a la cólera y rico en piedad.»Salmo 145, 8
Dios es lento a la ira: podemos aprender de él.
«Que la paz de Cristo reine en vuestro corazón.»Colosenses 3, 15
Pedir que la paz mande en el corazón.
Oración
Reza con estos versículos
Señor, estoy enfadado. Calma mi corazón antes de que hable. Ayúdame a ser lento para la ira y rápido para escuchar, y dame la paz que solo tú das. Amén.
Preguntas frecuentes
¿Qué dice la Biblia sobre el enfado?
Que no es pecado enfadarse, pero sí dejarse llevar por la ira (Efesios 4, 26; Santiago 1, 19-20).
¿Cómo rezar cuando estoy enfadado?
Cuéntale a Dios lo que sientes con sinceridad, respira y pide la gracia de no responder con rabia.
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